Durante um experimento, um grupo de estudantes realiza 3 tipos de ginástica por 45 minutos cada: aeróbica…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante um experimento, um grupo de estudantes realiza 3 tipos de ginástica por 45 minutos cada: aeróbica, pilates e funcional. Analise a resposta física do corpo após esses exercícios. Quais são as implicações para a saúde e performance física?
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Após 45 minutos de cada atividade, o corpo experimenta diferentes respostas. A aeróbica aumenta a resistência cardiovascular, o pilates melhora a força e a flexibilidade, e o funcional promove agilidade e coordenação. Para a saúde, isso resulta em um corpo mais saudável e preparado para atividades diárias.
Explicação
A resposta aborda as características específicas de cada tipo de ginástica e suas contribuições para a saúde e performance física. Ela destaca os benefícios diretos de cada atividade, mostrando como elas se complementam para promover um condicionamento físico equilibrado. Além disso, menciona a importância dessas atividades para o dia a dia, enfatizando a relevância prática dos exercícios na vida cotidiana.
Raio-X da questão
resposta física ao exercício
avaliacao
resposta física ao exercício · tipos de ginástica
Revisar os benefícios da ginástica para a saúde e performance física.
O aluno pode descrever apenas os benefícios de um tipo de ginástica, sem considerar a resposta física geral do corpo após os três tipos de exercício.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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