Em uma atividade prática, os alunos devem escolher um exercício físico que se alinhe às suas características…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Questão
Em uma atividade prática, os alunos devem escolher um exercício físico que se alinhe às suas características pessoais, como idade e condição física. Como isso pode influenciar seu desempenho e segurança durante a prática?
- A) Não há influência, qualquer exercício serve.
- B) A escolha de exercícios seguros é fundamental para evitar lesões.
- C) A idade não importa na escolha dos exercícios.
- D) Exercícios exigentes são os melhores, independentemente da condição física.
- E) É melhor seguir o que o grupo decide, sem considerar o próprio corpo.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- O enunciado pergunta como as características pessoais (idade e condição física) influenciam o desempenho e a segurança na escolha de um exercício físico.
- Ao analisar, percebe-se que o corpo responde de forma diferente conforme a idade e o nível de condicionamento. Exercícios adequados a essas características tendem a render mais e a reduzir o risco de lesões.
- A alternativa B afirma que escolher exercícios seguros é fundamental para evitar lesões, o que é coerente com esse raciocínio. Por isso ela está correta, e coincide com o gabarito oficial.
- A alternativa A está errada, pois nega qualquer influência das características pessoais, contrariando o próprio enunciado.
- A alternativa C está errada, pois a idade influencia sim a escolha, já que cargas e intensidades que um jovem tolera podem não ser adequadas a um idoso.
- A alternativa D está errada, pois exercícios muito exigentes não são melhores para todos; sem condicionamento, aumentam o risco de lesão.
- A alternativa E está errada, pois ignorar o próprio corpo para seguir o grupo pode levar a excesso de esforço e lesões.
💡 Dica: Considere como idade e condição física afetam a segurança na prática.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que o exercício físico produz os mesmos efeitos em qualquer pessoa, sem relação com o corpo de cada um.
Correto, exercícios adequados reduzem o risco de lesões.
O aluno supõe que a idade não afeta a capacidade física nem o risco de lesão, tratando todas as faixas etárias da mesma forma.
O aluno associa melhor desempenho a exercícios mais intensos, sem considerar que o nível de condicionamento precisa ser respeitado.
Por que engana: Desconsiderar diferenças de idade e condição física, supondo que qualquer exercício ou nível de esforço seja adequado para todas as pessoas.
O aluno entende que seguir o grupo é mais importante do que ouvir o próprio corpo, ignorando sinais de cansaço ou limitação.
Raio-X da questão
Segurança na prática física
diagnostico
Cuidados básicos com o corpo · Benefícios da atividade física
Revise a escolha de exercícios conforme idade e condição física para prevenir lesões.
Desconsiderar diferenças de idade e condição física, supondo que qualquer exercício ou nível de esforço seja adequado para todas as pessoas.
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