Em um experimento, os alunos realizam diferentes tipos de exercícios: resistência, força e flexibilidade. Após…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em um experimento, os alunos realizam diferentes tipos de exercícios: resistência, força e flexibilidade. Após a atividade, eles devem relatar como cada exercício afetou seu corpo. Qual é a importância de cada tipo de exercício?
- A) A resistência é a mais importante sempre.
- B) A força é desnecessária em ginástica.
- C) Flexibilidade é apenas para dançarinos.
- D) Todos os exercícios têm suas funções específicas.
- E) Exercícios não têm impacto no corpo.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- Identifique o que a questão pede: a importância de cada tipo de exercício (resistência, força e flexibilidade) após a atividade prática, ou seja, o papel específico de cada um no corpo.
- Pense no conhecimento básico de Educação Física: a resistência (cardiorrespiratória e muscular) melhora o desempenho em atividades prolongadas; a força permite sustentar, empurrar e levantar cargas; a flexibilidade amplia a amplitude de movimento e contribui para prevenir lesões. Cada capacidade física tem uma função própria e complementar.
- Analise as alternativas. A alternativa D afirma que todos os exercícios têm funções específicas, o que está de acordo com o raciocínio do passo 2. Portanto, D é a correta.
- Por que as outras estão erradas: A está errada porque nenhuma capacidade é sempre a mais importante, depende do objetivo; B está errada porque a força é importante em ginástica e em diversas atividades; C está errada porque a flexibilidade beneficia qualquer pessoa, não só dançarinos; E está errada porque exercícios produzem efeitos claros no corpo, como o relatado pelos alunos.
- Conclusão: o gabarito oficial D está correto, pois reconhece a função específica e complementar de cada tipo de exercício.
💡 Dica: Relacione os efeitos dos exercícios com a saúde e o bem-estar.
Alternativa por alternativa
Acredita que uma única capacidade física, neste caso a resistência, é sempre mais importante que as demais, ignorando que a importância depende do objetivo da atividade.
Por que engana: O aluno pode acreditar que apenas um tipo de exercício é suficiente para a saúde, ignorando a importância dos outros tipos.
Supõe que a força não tem utilidade em aulas de ginástica, provavelmente associando ginástica apenas a movimentos leves e flexíveis.
Entende que a flexibilidade só interessa a profissionais da dança, sem reconhecer seus benefícios gerais para a amplitude de movimento e prevenção de lesões.
Cada tipo de exercício contribui de forma única para a saúde.
Acredita que exercícios não causam efeitos no organismo, contrariando o próprio relato dos alunos sobre como cada atividade afetou seu corpo.
Raio-X da questão
tipos de exercícios físicos
diagnostico
tipos de exercícios físicos · benefícios dos exercícios
Revisar os benefícios de resistência, força e flexibilidade.
O aluno pode acreditar que apenas um tipo de exercício é suficiente para a saúde, ignorando a importância dos outros tipos.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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