Durante uma aula, os estudantes fazem respiração calma e alongamentos de ioga. Como essa prática pode…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Questão
Durante uma aula, os estudantes fazem respiração calma e alongamentos de ioga. Como essa prática pode influenciar a saúde e o bem-estar dos estudantes?
- A) Provoca cansaço e agitação.
- B) Causa distração e desânimo.
- C) Aumenta brigas e competição.
- D) Não causa nenhuma mudança.
- E) Promove relaxamento e concentração.
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. A prática descrita é a respiração calma e alongamentos de ioga, realizados durante a aula, e a pergunta quer saber como isso influencia a saúde e o bem-estar dos alunos.
- Pense no efeito conhecido de práticas como respiração lenta e alongamento. A respiração calma reduz a tensão e a agitação, e o alongamento diminui o desconforto muscular, o que favorece o relaxamento do corpo e da mente.
- Relacione esse efeito com o aprendizado. Um corpo e uma mente mais tranquilos conseguem prestar mais atenção, o que caracteriza concentração e bem-estar.
- Conclusão. A alternativa correta é a E, que afirma que a prática promove relaxamento e concentração, exatamente o efeito esperado dessas atividades.
- Por que as outras estão erradas. A alternativa A inverte o efeito, pois a prática reduz o cansaço e a agitação em vez de causá-los. A alternativa B também inverte o efeito, já que a prática tende a diminuir a distração e não a provocar desânimo. A alternativa C não tem relação com a prática, que é individual e calma, e não estimula brigas. A alternativa D nega qualquer efeito, o que contraria os benefícios conhecidos de práticas de relaxamento.
- O gabarito oficial E está correto, e a resolução feita aqui chegou à mesma conclusão.
💡 Dica: Considere os benefícios da ioga para a saúde mental e física.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado o exercício físico do alongamento a cansaço e agitação, sem considerar que a respiração calma e o alongamento suave têm efeito relaxante.
Por que engana: Confundir os efeitos da ioga com a melhoria do desempenho atlético, sem considerar seus benefícios para a saúde mental e emocional.
O aluno pode ter interpretado a atividade em aula como uma interrupção que tira a atenção, sem perceber que a prática busca justamente tranquilizar e melhorar o foco.
O aluno pode ter criado uma ligação forçada entre atividade em grupo e competição, sem relação com o que o enunciado descreve sobre a prática individual e calma.
O aluno pode ter considerado que atividades pontuais em aula não produzem efeitos perceptíveis no corpo e na mente, desconsiderando os benefícios conhecidos de práticas de relaxamento.
A respiração calma e os alongamentos podem ajudar os estudantes a relaxar e a manter a atenção. A questão pergunta sobre saúde e bem-estar, sem tratar de desempenho esportivo.
Raio-X da questão
práticas de ioga
diagnostico
benefícios da ioga · práticas de saúde e bem-estar
Estudar os benefícios da ioga para a saúde e bem-estar.
Confundir os efeitos da ioga com a melhoria do desempenho atlético, sem considerar seus benefícios para a saúde mental e emocional.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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