Estudantes estão analisando um gráfico que mostra a relação entre a ingestão de fibras e a saúde intestinal. O…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Estudantes estão analisando um gráfico que mostra a relação entre a ingestão de fibras e a saúde intestinal. O aumento das fibras está associado a quais benefícios?
- A) Aumento na absorção de gorduras.
- B) Prevenção da constipação e melhora na digestão.
- C) Redução do apetite e ganho de peso.
- D) Aumento do colesterol LDL.
- E) Diminuição na saúde cardiovascular.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta quer saber quais benefícios estão associados ao aumento da ingestão de fibras em relação à saúde intestinal. O gráfico mostra essa relação, mas o que importa é o conhecimento básico: as fibras alimentares não são digeridas pelo organismo humano e, por isso, aumentam o volume e a maciez das fezes e estimulam o trânsito intestinal.
- Como consequência, a ingestão adequada de fibras ajuda a prevenir a constipação (prisão de ventre) e favorece a regularidade do funcionamento do intestino, o que contribui para uma digestão mais saudável. Esse é o benefício descrito na alternativa B, que é o gabarito.
- Por que as outras estão erradas:
- A) As fibras não aumentam a absorção de gorduras; ao contrário, algumas fibras podem reduzir a absorção de certas substâncias, e a gordura não é o foco de seu efeito intestinal.
- C) As fibras, especialmente as solúveis, dão sensação de saciedade e podem ajudar no controle do peso, e não causam ganho de peso.
- D) Fibras solúveis tendem a reduzir o colesterol LDL, e não a aumentá-lo.
- E) O consumo de fibras está associado à melhor saúde cardiovascular, e não à sua diminuição.
- Conclusão: o efeito das fibras sobre o intestino é aumentar o volume fecal, regularizar o trânsito e prevenir a constipação, o que corresponde à alternativa B.
💡 Dica: Observe o gráfico para identificar os benefícios associados.
Alternativa por alternativa
O aluno pode imaginar que, por a fibra ser um nutriente de alimentos ricos em gordura ou ligada à digestão, ela aumentaria a absorção de gorduras pelo intestino.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos da ingestão de fibras com os efeitos negativos, como aumento do colesterol ou ganho de peso.
A fibra melhora a função intestinal e previne a constipação.
O aluno pode associar fibras apenas à sensação de saciedade e concluir que, por reduzir o apetite, também causaria ganho de peso, confundindo os efeitos.
O aluno pode ter a ideia de que alimentos ricos em fibras, por terem origem em gorduras ou em alimentos pouco saudáveis, aumentam o colesterol LDL, sem distinguir o papel das fibras solúveis.
O aluno pode ler a palavra 'diminuição' como efeito positivo ou inverter a relação, achando que a fibra reduz a saúde cardiovascular em vez de protegê-la.
Raio-X da questão
ingestão de fibras
avaliacao
benefícios das fibras · saúde intestinal
Revisar os benefícios das fibras para a saúde intestinal.
Confundir os efeitos positivos da ingestão de fibras com os efeitos negativos, como aumento do colesterol ou ganho de peso.
saude
pensamento_critico
cientifico
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