Em um estudo realizado com adolescentes, foi observado que a prática regular de atividades físicas melhora o…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em um estudo realizado com adolescentes, foi observado que a prática regular de atividades físicas melhora o humor e reduz a ansiedade. Como essas práticas influenciam o sistema nervoso?
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A prática de atividades físicas promove a liberação de neurotransmissores como endorfinas e serotonina, que melhoram o humor e reduzem os níveis de estresse e ansiedade.
Explicação
A prática de atividades físicas estimula a produção de substâncias químicas no cérebro que estão diretamente ligadas ao bem-estar emocional. As endorfinas atuam como analgésicos naturais e geram sensações de prazer, enquanto a serotonina regula o humor e a ansiedade. Dessa forma, a atividade física se torna uma ferramenta eficaz para melhorar a saúde mental dos adolescentes.
Raio-X da questão
atividade física e sistema nervoso
avaliacao
sistema nervoso · atividade física
Revisar os efeitos da atividade física sobre o sistema nervoso e a saúde mental.
O aluno pode não relacionar corretamente a atividade física com a melhoria do humor e a redução da ansiedade, ignorando os efeitos neuroquímicos envolvidos.
saude
pensamento_critico
cientifico
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