Estudos mostram que a prática regular de exercícios fortalece os músculos e melhora a saúde óssea. Relacione…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Analisar as diversas formas de manifestação da vida em seus diferentes níveis de organização, bem como as condições ambientais favoráveis e os fatores limitantes a elas, com ou sem o uso de dispositivos e aplicativos digitais (como softwares de simulação e de realidade virtual, entre outros).
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Estudos mostram que a prática regular de exercícios fortalece os músculos e melhora a saúde óssea. Relacione esse benefício com os processos de adaptação do corpo humano ao esforço físico.
- A) Não há relação entre exercícios e saúde.
- B) Somente o sistema muscular se adapta.
- C) O treino não afeta a densidade óssea.
- D) Hipertrofia e mineralização são adaptações importantes.
- E) Adaptações ocorrem apenas em jovens.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado. Ele afirma que o exercício regular fortalece os músculos e melhora a saúde óssea, e pede a relação desse benefício com os processos de adaptação do corpo ao esforço físico. A resposta deve citar adaptações reais do organismo. Passo 2: Pense no que acontece com o corpo. Com o treino de força, as fibras musculares aumentam de tamanho, processo chamado hipertrofia. No osso, o estímulo mecânico favorece a deposição de minerais, como o cálcio e o fósforo, o que aumenta a densidade e a resistência óssea. Logo, hipertrofia e mineralização são adaptações ao esforço físico que explicam o benefício citado. Passo 3: Verifique cada alternativa. A alternativa A está errada, pois o enunciado já associa exercício e saúde. A alternativa B está errada, porque o osso também se adapta, e não só o músculo. A alternativa C está errada, porque o treino afeta positivamente a densidade óssea. A alternativa E está errada, pois adultos e idosos também se adaptam ao treino. Passo 4: Conclusão. A alternativa correta é a D, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Relacione os benefícios mencionados com os mecanismos de adaptação do corpo ao exercício.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que atividade física e saúde não se relacionam, ignorando a informação dada no próprio enunciado.
O aluno restringe a adaptação ao corpo ao sistema muscular, esquecendo que os ossos também respondem ao estímulo do exercício.
Por que engana: Confundir os tipos de adaptações que ocorrem no corpo, acreditando que apenas um sistema é afetado pelo exercício.
O aluno supõe que o treino não altera a estrutura dos ossos, contrariando o benefício mencionado no enunciado sobre a saúde óssea.
A prática regular de exercícios provoca essas adaptações benéficas.
O aluno acha que o corpo só se adapta na juventude, como senso comum sobre a idade, quando adultos e idosos também ganham força e densidade óssea com o treino.
Raio-X da questão
adaptação ao esforço físico
avaliacao
adaptação ao esforço físico · benefícios da atividade física
Revisar os processos de adaptação do corpo humano ao exercício físico.
Confundir os tipos de adaptações que ocorrem no corpo, acreditando que apenas um sistema é afetado pelo exercício.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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