Qual é a relação entre hábitos alimentares e a saúde mental de adolescentes?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual é a relação entre hábitos alimentares e a saúde mental de adolescentes?
- A) Não há relação entre os dois.
- B) Uma dieta ruim pode afetar o humor.
- C) Comer muito não tem efeito psicológico.
- D) Alimentos saudáveis só impactam o físico.
- E) A saúde mental é independente da alimentação.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede a relação entre hábitos alimentares e saúde mental de adolescentes. Pelo conhecimento escolar de Biologia e Saúde, o cérebro depende de nutrientes e energia da alimentação, e a dieta influencia neurotransmissores e o humor. Passo 2: Analisando as alternativas, a B afirma que uma dieta ruim pode afetar o humor, o que está de acordo com essa relação entre corpo e mente, por isso é a resposta correta. Passo 3: A alternativa A está errada, pois afirma que não há relação entre os dois, o que contraria a evidência de que alimentação e saúde mental se influenciam. Passo 4: A alternativa C está errada, pois o consumo excessivo de alimentos tem efeitos psicológicos, como alterações de humor, sensação de bem-estar e, em alguns casos, relação com ansiedade. Passo 5: A alternativa D está errada, pois restringe o impacto da alimentação ao físico, desconsiderando o cérebro como órgão que também depende da nutrição. Passo 6: A alternativa E está errada, pois afirma que a saúde mental é independente da alimentação, o que contradiz a relação entre nutrição e funcionamento cerebral. Passo 7: Conclusão: a alternativa correta é a B, e o gabarito oficial está coerente com a resolução feita.
💡 Dica: Considere exemplos de hábitos alimentares e suas consequências na saúde mental.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que mente e corpo funcionam separadamente, então comer bem ou mal não teria relação com o estado emocional.
Por que engana: O aluno pode acreditar que a alimentação não influencia a saúde mental, ignorando estudos que mostram essa conexão.
Alimentos processados podem levar a problemas emocionais.
O aluno entende que apenas a quantidade de comida importa para o corpo e ignora que padrões alimentares afetam o humor e o bem-estar psicológico.
O aluno acha que a alimentação afeta apenas o peso, a força ou a saúde física, sem perceber que o cérebro também depende de nutrientes.
O aluno separa a mente do corpo, achando que a saúde emocional acontece por conta própria e não depende de fatores biológicos como a alimentação.
Raio-X da questão
hábitos alimentares e saúde mental
diagnostico
relação entre alimentação e saúde · impacto da dieta no bem-estar
Revisar a influência da alimentação na saúde mental dos adolescentes.
O aluno pode acreditar que a alimentação não influencia a saúde mental, ignorando estudos que mostram essa conexão.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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