Explique como um cardápio equilibrado pode contribuir para a saúde e bem-estar dos jovens. Inclua exemplos de…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Explique como um cardápio equilibrado pode contribuir para a saúde e bem-estar dos jovens. Inclua exemplos de nutrientes importantes e suas funções.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Um cardápio equilibrado é vital para a saúde dos jovens, pois garante a ingestão adequada de nutrientes. Carboidratos fornecem energia; proteínas são essenciais para o crescimento e reparo dos tecidos; gorduras saudáveis ajudam na absorção de vitaminas; e vitaminas e minerais regulam processos metabólicos. Por exemplo, a vitamina C fortalece o sistema imunológico, enquanto o cálcio é crucial para a saúde óssea. A combinação adequada desses nutrientes previne doenças e promove desenvolvimento saudável.
Explicação
A resposta aborda a importância de um cardápio equilibrado ao detalhar os principais grupos de nutrientes e suas funções essenciais para o crescimento e manutenção da saúde dos jovens. Exemplos específicos, como a vitamina C e o cálcio, ilustram como esses nutrientes contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico e a saúde óssea, respectivamente. A explicação também destaca a relação entre a ingestão adequada de nutrientes e a prevenção de doenças, reforçando a relevância de uma alimentação balanceada.
Raio-X da questão
cardápio equilibrado
avaliacao
nutrientes e suas funções · importância da alimentação saudável
Revisar os principais nutrientes e suas funções no organismo.
O aluno pode descrever apenas os alimentos sem relacioná-los aos nutrientes e suas funções no organismo.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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