Compare os efeitos da privação de sono na saúde mental e física dos jovens.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Compare os efeitos da privação de sono na saúde mental e física dos jovens.
- A) Aumento da produtividade
- B) Melhora da saúde emocional
- C) Aumento do estresse e ansiedade
- D) Fortalecimento do sistema imunológico
- E) Melhoria na concentração
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede os efeitos da privação de sono sobre a saúde mental e física dos jovens, ou seja, o que acontece com o organismo e com as emoções quando o jovem dorme pouco. Passo 2: Resolvendo por conta própria, sabemos que a privação de sono prejudica o cérebro e o corpo. Na saúde mental, aumenta a irritabilidade, o estresse e a ansiedade, pois o cérebro não tem tempo de recuperar o equilíbrio emocional. Na saúde física, enfraquece a imunidade e aumenta o risco de problemas cardiovasculares e metabólicos. Passo 3: Portanto, a alternativa correta é a C, Aumento do estresse e ansiedade, que descreve um efeito negativo real e comprovado na saúde mental. Passo 4: A alternativa A está errada, pois a privação de sono reduz a produtividade, não a aumenta. Passo 5: A alternativa B está errada, pois a falta de sono piora a saúde emocional, em vez de melhorá-la. Passo 6: A alternativa D está errada, pois a privação de sono enfraquece o sistema imunológico, e não o fortalece. Passo 7: A alternativa E está errada, pois a falta de sono prejudica a concentração, que cai, e não melhora. Passo 8: O gabarito oficial C coincide com a resolução feita aqui.
💡 Dica: Liste os efeitos físicos e mentais separadamente.
Alternativa por alternativa
O aluno pode imaginar que, ao ficar acordado mais tempo, o jovem tem mais horas disponíveis para trabalhar e estudar, logo produz mais.
O aluno pode supor que descansar pouco deixa a pessoa mais tranquila ou que o cansaço reduz a tristeza, confundindo alívio momentâneo com saúde emocional.
Privação de sono está ligada ao aumento do estresse.
O aluno pode associar o sono a um processo de repouso sem perceber que o corpo produz defesas durante o descanso, e acreditar que ficar acordado fortaleceria a imunidade.
O aluno pode pensar que ficar acordado mais tempo permite estudar mais e, por isso, concentrar-se melhor, sem considerar que o cansaço prejudica a atenção.
Por que engana: Confundir os efeitos negativos da privação de sono com benefícios, como aumento da produtividade ou melhora emocional.
Raio-X da questão
privação de sono
diagnostico
efeitos da privação de sono · saúde mental e física
Revisar os impactos da privação de sono na saúde.
Confundir os efeitos negativos da privação de sono com benefícios, como aumento da produtividade ou melhora emocional.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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