Justifique como a alimentação adequada influencia a saúde dos músculos.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Justifique como a alimentação adequada influencia a saúde dos músculos.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Nutrientes são essenciais para a recuperação e crescimento muscular.
Explicação
Os músculos necessitam de proteínas para a síntese de novas fibras musculares, o que é fundamental para a recuperação após exercícios. Além disso, carboidratos fornecem energia necessária para a realização de atividades físicas, enquanto vitaminas e minerais ajudam na função muscular e na prevenção de lesões. Uma dieta equilibrada garante que o corpo tenha todos os nutrientes necessários para manter a saúde muscular e otimizar o desempenho físico.
Raio-X da questão
alimentação e saúde muscular
avaliacao
nutrientes e funcao muscular · metabolismo energetico muscular
Revisar a relação entre nutrientes e funções corporais.
Ignorar a relacao entre nutrientes e recuperacao muscular, focando apenas em exercicios.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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