Identifique como a prática de atividades físicas melhora a saúde do sistema nervoso.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique como a prática de atividades físicas melhora a saúde do sistema nervoso.
- A) Aumenta a fadiga mental.
- B) Melhora o humor e a memória.
- C) Diminui a concentração.
- D) Causa distúrbios de sono.
- E) Aumenta a ansiedade.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questao pede como a atividade fisica melhora a saude do sistema nervoso, ou seja, deve-se identificar o efeito positivo sobre o cerebro e o sistema nervoso.
- Resolvendo por conta propria, sabe-se que a pratica regular de exercicios aumenta a circulacao sanguinea cerebral, favorece a liberacao de substancias como a endorfina e estimula a neuroplasticidade, o que contribui para melhor humor e para a memoria.
- Portanto, a alternativa correta e a B, Melhora o humor e a memoria, que descreve um efeito benefico direto sobre o sistema nervoso.
- A alternativa A esta errada, pois a atividade fisica tende a reduzir a sensacao de fadiga mental, nao a aumenta-la.
- A alternativa C esta errada, pois o exercicio regular tende a melhorar a concentracao, e nao a diminui-la.
- A alternativa D esta errada, pois a atividade fisica costuma favorecer a qualidade do sono, e nao causar distúrbios.
- A alternativa E esta errada, pois o exercicio fisico regular costuma reduzir sintomas de ansiedade, e nao aumenta-los.
- Conclusao: o gabarito oficial B coincide com a resolucao feita de forma independente.
💡 Dica: Considere os benefícios das atividades físicas para o corpo e mente.
Alternativa por alternativa
O aluno pode confundir o cansaco fisico momentaneo do exercicio com fadiga mental, supondo que a atividade intensa sobrecarrega o cerebro.
Por que engana: Confundir efeitos positivos com negativos das atividades físicas no sistema nervoso, como achar que aumentam fadiga ou ansiedade.
Atividades físicas promovem a saúde mental.
O aluno pode imaginar que o gasto de energia do exercicio desvia recursos do cerebro e prejudica a atencao, sem considerar o efeito positivo da regularidade.
O aluno pode associar o cansaco do corpo apos o exercicio a dificuldades de sono, generalizando um efeito pontual como se fosse um dano permanente.
O aluno pode relacionar a agitacao fisica e o aumento de batimentos durante o esforco com aumento de ansiedade, sem perceber que o exercicio regular reduz esses sintomas.
Raio-X da questão
atividades físicas e saúde
diagnostico
funcoes do sistema nervoso · beneficios das atividades fisicas
Revisar os efeitos das atividades físicas no sistema nervoso.
Confundir efeitos positivos com negativos das atividades físicas no sistema nervoso, como achar que aumentam fadiga ou ansiedade.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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