Justifique a importância da atividade física na promoção da saúde.

Questão

Justifique a importância da atividade física na promoção da saúde.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

A atividade física regular melhora a saúde física e mental, prevenindo doenças.

Explicação

A prática de exercícios físicos fortalece o sistema cardiovascular, melhora a circulação sanguínea e aumenta a capacidade pulmonar. Além disso, a atividade física libera endorfinas, que são hormônios que promovem o bem-estar emocional e reduzem o estresse. Isso resulta em uma melhor qualidade de vida e na prevenção de diversas doenças crônicas.

Raio-X da questão

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