Justifique como a alimentação saudável pode impactar no funcionamento do sistema nervoso.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Justifique como a alimentação saudável pode impactar no funcionamento do sistema nervoso.
- A) Alimentos processados são mais benéficos.
- B) Vitaminas e minerais são irrelevantes.
- C) Alimentação afeta o desempenho cognitivo.
- D) Não influencia no humor.
- E) Alimentos ricos em açúcar são benéficos.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede uma justificativa sobre o impacto da alimentação saudável no sistema nervoso, e a alternativa C afirma que a alimentação afeta o desempenho cognitivo. Passo 2: O sistema nervoso consome muita energia, na forma de glicose, e depende de nutrientes como vitaminas, minerais e gorduras de boa qualidade para funcionar, produzir neurotransmissores e manter as células nervosas. Passo 3: Assim, uma alimentação equilibrada influencia a atenção, a memória e o raciocínio, ou seja, o desempenho cognitivo, o que torna a alternativa C correta. Passo 4: A alternativa A está errada, pois alimentos processados costumam ter excesso de sódio, gorduras e açúcares, o que não é benéfico ao organismo. Passo 5: A alternativa B está errada, pois vitaminas e minerais são essenciais ao sistema nervoso, como o ferro, o magnésio e as vitaminas do complexo B. Passo 6: A alternativa D está errada, pois a alimentação influencia o humor por meio de neurotransmissores como a serotonina, cuja produção depende de nutrientes como o triptofano. Passo 7: A alternativa E está errada, pois o açúcar em excesso causa picos e quedas de glicose que prejudicam a concentração e o humor, não sendo benéfico. Passo 8: Conclusão: a resposta é C, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Considere os nutrientes e suas funções no sistema nervoso.
Alternativa por alternativa
Acredita que alimentos processados são nutritivos porque são práticos, saborosos ou calóricos, confundindo praticidade e energia com benefício para o corpo e o cérebro.
Supõe que, desde que a pessoa consuma energia suficiente, vitaminas e minerais não fazem diferença para o funcionamento do sistema nervoso.
Uma dieta balanceada melhora o desempenho cognitivo.
Entende que o humor é apenas uma questão psicológica, sem relação com substâncias químicas produzidas a partir dos nutrientes ingeridos.
Confunde a energia rápida proporcionada pelo açúcar com benefício duradouro para o cérebro, ignorando que o excesso causa oscilações de glicose e prejudica a concentração.
Por que engana: Achar que alimentos processados ou ricos em açúcares são benéficos para o sistema nervoso, ignorando o impacto negativo desses alimentos.
Raio-X da questão
alimentação saudável e sistema nervoso
avaliacao
funcoes do sistema nervoso · nutrientes essenciais para o corpo
Revisar a relação entre nutrientes e funções do sistema nervoso.
Achar que alimentos processados ou ricos em açúcares são benéficos para o sistema nervoso, ignorando o impacto negativo desses alimentos.
saude
tomada_decisao
cientifico
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