Analise como a prática de atividades físicas regulares pode melhorar a saúde mental dos jovens.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Questão
Analise como a prática de atividades físicas regulares pode melhorar a saúde mental dos jovens.
- A) Aumenta a ansiedade em jovens.
- B) Não tem relação com a saúde mental.
- C) Melhora a autoestima e o bem-estar.
- D) Diminui a socialização entre os jovens.
- E) Aumenta o estresse e a tensão.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- O enunciado pede uma análise de como a prática regular de atividades físicas pode melhorar a saúde mental dos jovens, ou seja, é preciso identificar a alternativa que descreve um efeito positivo dessa prática.
- Pelo conhecimento escolar sobre saúde, a atividade física regular estimula a liberação de substâncias ligadas ao bem-estar, como endorfina, e favorece a sensação de competência, o convívio e a disciplina, o que contribui para a autoestima e para o equilíbrio emocional.
- Analisando as alternativas, a C afirma justamente que a prática melhora a autoestima e o bem-estar, o que responde diretamente à pergunta. Esta é a resposta correta.
- A alternativa A está errada, pois associa a atividade física a aumento da ansiedade, o que contraria o efeito geralmente observado e pedido na questão.
- A alternativa B está errada, pois nega qualquer relação entre atividade física e saúde mental, o que contradiz o conhecimento consolidado sobre o tema.
- A alternativa D está errada, pois afirma que a prática diminui a socialização, quando atividades em grupo costumam ampliar o convívio social.
- A alternativa E está errada, pois diz que a atividade física aumenta o estresse e a tensão, quando ela é reconhecida como um recurso para reduzi-los.
- Conclusão: o gabarito oficial C está correto.
💡 Dica: Considere os benefícios físicos e psicológicos das atividades físicas.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado o esforço físico e a exposição a desafios e competições à ansiedade, interpretando que o corpo em atividade aumenta a preocupação emocional.
O aluno pode ter acreditado que saúde física e saúde mental são áreas independentes, sem influência uma sobre a outra.
Atividades físicas geram endorfinas que melhoram o humor.
O aluno pode ter imaginado que praticar esporte individualmente, ou ficar mais tempo ocupado com treinos, reduz o tempo de convívio com amigos e familiares.
O aluno pode ter confundido o cansaço e a pressão de competições com estresse, supondo que a atividade física gera tensão em vez de aliviá-la.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos da atividade física com efeitos negativos como aumento de ansiedade ou estresse.
Raio-X da questão
atividade física e saúde mental
diagnostico
beneficios da atividade fisica · conceito de saude mental
Revisar os efeitos da atividade física na saúde mental dos jovens.
Confundir os efeitos positivos da atividade física com efeitos negativos como aumento de ansiedade ou estresse.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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