Qual a relação entre a prática de ginástica e a prevenção de doenças crônicas?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual a relação entre a prática de ginástica e a prevenção de doenças crônicas?
- A) Aumenta o risco de doenças
- B) Não tem relação com a saúde
- C) Melhora a circulação sanguínea
- D) Causa sobrepeso
- E) Aumenta a fadiga crônica
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Lembre que a prática regular de atividade física, como a ginástica, atua sobre o corpo de forma contínua, fortalecendo o coração e os vasos sanguíneos. Passo 2: Essa ação favorece a circulação do sangue, reduz a pressão arterial, ajuda a controlar a glicemia e o colesterol e diminui o acúmulo de gordura, fatores ligados a doenças crônicas como hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares. Passo 3: Portanto, a alternativa C, Melhora a circulação sanguínea, é a que melhor responde à relação entre a ginástica e a prevenção de doenças crônicas, pois descreve um dos principais mecanismos pelos quais o exercício protege a saúde. Passo 4: A alternativa A está errada, pois a prática regular de exercícios diminui e não aumenta o risco de doenças. Passo 5: A alternativa B está errada, pois a atividade física tem relação direta e comprovada com a saúde. Passo 6: A alternativa D está errada, pois a ginástica, ao gastar energia, tende a ajudar no controle do peso e não a causar sobrepeso. Passo 7: A alternativa E está errada, pois a prática regular costuma aumentar a disposição e não gerar fadiga crônica. Passo 8: O gabarito oficial coincide com a análise feita, pois a questão não depende de figura, tabela ou texto externo.
💡 Dica: Considere os benefícios da ginástica para a saúde.
Alternativa por alternativa
O aluno pode acreditar que qualquer esforço físico sobrecarrega o corpo e, por isso, aumenta o risco de adoecer, confundindo exercício moderado com desgaste excessivo.
O aluno pode pensar que a ginástica é apenas uma atividade estética ou de lazer, sem efeito sobre o funcionamento do organismo e a saúde.
A ginástica melhora a circulação e previne doenças.
O aluno pode associar atividade física a aumento de apetite e ganho de peso, ou não perceber que o exercício gasta energia e ajuda no controle do peso corporal.
O aluno pode confundir cansaço momentâneo, que aparece logo após o exercício, com fadiga crônica, sem notar que o treino regular costuma aumentar a disposição ao longo do tempo.
Por que engana: Achar que a ginastica pode causar problemas como sobrepeso ou fadiga, ignorando seus beneficios para a circulacao e saude.
Raio-X da questão
ginástica e saúde
diagnostico
beneficios da atividade fisica · doencas cronicas comuns
Revisar os benefícios da atividade física na prevenção de doenças crônicas.
Achar que a ginastica pode causar problemas como sobrepeso ou fadiga, ignorando seus beneficios para a circulacao e saude.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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