Analise a importância da adaptação dos exercícios de ginástica para diferentes faixas etárias.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Analise a importância da adaptação dos exercícios de ginástica para diferentes faixas etárias.
- A) Não é necessária adaptação
- B) A adaptação evita lesões
- C) Exercícios são iguais para todos
- D) Adaptação é apenas uma formalidade
- E) Faixas etárias não influenciam na intensidade
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede a importância de adaptar os exercícios de ginástica às diferentes faixas etárias. Passo 2: Crianças, adultos e idosos têm capacidades físicas, estruturas ósseas, articulações e coordenação motora diferentes, por isso a carga, a complexidade e o tipo de movimento precisam ser ajustados. Passo 3: Ao ajustar o exercício à idade do praticante, evita-se sobrecarga em estruturas ainda em desenvolvimento ou já desgastadas, o que reduz o risco de lesões. Passo 4: Logo, a alternativa correta é a B, que expressa de forma direta essa importância. Passo 5: A alternativa A está errada porque a adaptação é necessária para garantir segurança e eficácia do treino. Passo 6: A alternativa C está errada porque exercícios iguais para todos ignoram as diferenças de desenvolvimento e de capacidade física entre as faixas etárias. Passo 7: A alternativa D está errada porque a adaptação tem função prática de proteção do praticante e de melhora do resultado, não sendo apenas uma exigência formal. Passo 8: A alternativa E está errada porque a idade influencia diretamente a intensidade adequada de cada exercício. Passo 9: O gabarito oficial B está coerente com o raciocínio, e não há divergência a registrar.
💡 Dica: Considere as características de cada faixa etária ao analisar os exercícios.
Alternativa por alternativa
Acredita que todos os praticantes podem realizar os mesmos movimentos sem qualquer ajuste, como se o corpo respondesse igualmente em qualquer idade.
Adaptações reduzem o risco de lesões.
Confunde igualdade de conteúdo com igualdade de tratamento, achando que a aula deve ser padronizada para todos independentemente da idade.
Interpreta a adaptação como uma exigência burocrática, sem perceber seu papel na segurança e na eficácia do treinamento.
Supõe que a idade não altera a capacidade física, ignorando que a intensidade do exercício deve variar conforme a fase da vida.
Por que engana: Ignorar a necessidade de ajustar exercícios conforme a idade, levando a riscos de lesões ou esforço inadequado.
Raio-X da questão
adaptação de exercícios
avaliacao
adaptação de exercícios · faixas etárias e intensidade
Revisar as características físicas e motoras de diferentes faixas etárias.
Ignorar a necessidade de ajustar exercícios conforme a idade, levando a riscos de lesões ou esforço inadequado.
saude
pensamento_critico
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Em uma aula, a turma observa duas imagens. A primeira é uma fotografia de moda de 1960, com vestido reto, cabelo curto e…
- Durante uma oficina na escola, a turma fez movimentos lentos, prestando atenção ao modo de sentar e ficar em pé. A…
- Na oficina de dança da escola, Ana ensaia todos os dias, mesmo quando sente dor persistente no joelho. Nas últimas…
- A equipe de um podcast escolar recebeu dois anúncios para revisar antes da gravação. Anúncio 1: "Na aula Escuta do…
- Em uma fazenda automatizada, trabalhadores receberam pulseiras com sensores para acompanhar passos, frequência cardíaca…
- — Eu pensava que todo treino cansava do mesmo jeito — comentou Lara ao concluir uma semana de experimentação no centro…
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog