Como podemos promover o bem-estar no dia a dia?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar do cuidado do seu corpo e da promoção do seu bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Como podemos promover o bem-estar no dia a dia?
- A) Realizar atividades físicas
- B) Evitar a interação social
- C) Comer em excesso
- D) Ignorar o sono
- E) Não se hidratar
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A pergunta pede uma forma de promover o bem-estar no dia a dia, ou seja, um hábito que contribua para a saúde física e mental.
- Analisando as alternativas, a atividade física (A) é um hábito reconhecidamente positivo: melhora a circulação, fortalece o corpo, reduz o estresse e favorece o humor e a qualidade do sono.
- As demais alternativas descrevem comportamentos prejudiciais ao bem-estar. A alternativa B está errada porque o isolamento social afeta negativamente a saúde mental, já que o convívio com outras pessoas é importante para o equilíbrio emocional. A alternativa C está errada porque comer em excesso pode levar a problemas de saúde como ganho de peso e doenças metabólicas. A alternativa D está errada porque ignorar o sono prejudica a memória, a concentração e o humor. A alternativa E está errada porque não se hidratar compromete o funcionamento do organismo, causando cansaço, dor de cabeça e problemas renais.
- Portanto, a resposta correta é a letra A, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em ações simples que promovem o bem-estar.
Alternativa por alternativa
Atividades físicas melhoram a saúde física e mental.
O aluno pode ter associado a ideia de tranquilidade ou de 'descanso' a ficar sozinho, entendendo que afastar-se das pessoas traz paz e, portanto, bem-estar.
Por que engana: Escolher alternativas que prejudicam a saude, como evitar interacao social ou ignorar o sono, por falta de compreensao do que promove bem-estar.
O aluno pode ter confundido prazer momentâneo com bem-estar, supondo que comer muito, por ser agradável, promove sensação de bem-estar.
O aluno pode ter achado que dormir pouco permite aproveitar mais o dia, sem perceber que a privação de sono prejudica a saúde física e mental.
O aluno pode ter lido 'não se hidratar' como se fosse uma ação neutra ou pouco relevante, sem perceber que a negação do hábito é o que causa o problema.
Raio-X da questão
bem-estar diário
fixacao
importancia do bem-estar · habitos saudaveis basicos
Revisar práticas que contribuem para o bem-estar.
Escolher alternativas que prejudicam a saude, como evitar interacao social ou ignorar o sono, por falta de compreensao do que promove bem-estar.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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