Analise a necessidade de acompanhamento profissional para a prática de exercícios.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Analise a necessidade de acompanhamento profissional para a prática de exercícios.
- A) Desnecessário para atletas.
- B) Só é necessário para iniciantes.
- C) Evita lesões e melhora desempenho.
- D) Pode ser realizado apenas ocasionalmente.
- E) Não influencia na saúde.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede uma análise sobre a necessidade de acompanhamento profissional na prática de exercícios físicos. Resolvi sem olhar o gabarito. Passo 2: O acompanhamento de um profissional, como um educador físico, permite planejar treinos adequados à condição de cada pessoa, orientar a execução correta dos movimentos, ajustar cargas e intensidade e monitorar a evolução. Isso reduz o risco de lesões e tende a melhorar o desempenho, por isso a alternativa C está correta. Passo 3: A alternativa A está errada porque atletas, especialmente os de alto rendimento, costumam depender ainda mais de acompanhamento técnico e médico para treinar com segurança e evoluir. Passo 4: A alternativa B está errada porque pessoas experientes também se beneficiam de orientação para evitar sobrecarga, corrigir vícios de movimento e progredir no treino. Passo 5: A alternativa D está errada porque a prática ocasional não permite um planejamento contínuo nem a correção gradual de postura e carga, que são justamente os pontos em que o profissional ajuda. Passo 6: A alternativa E está errada porque a prática de exercícios sem orientação adequada pode causar lesões e sobrecargas que afetam a saúde, portanto o acompanhamento influencia sim na saúde. Passo 7: Conclusão: a resposta correta é a C, de acordo com o gabarito oficial. Observação: o enunciado é genérico e não traz contexto específico, então a análise se baseia no conhecimento geral sobre atividade física e saúde.
💡 Dica: Considere os riscos e benefícios da prática de exercícios sem supervisão.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que, por já ter alto nível de condicionamento, o atleta não precisa de orientação profissional e pode treinar apenas por conta própria.
O aluno associa o acompanhamento profissional apenas à fase inicial de contato com a atividade física, achando que quem já pratica há tempos dispensa orientação.
Por que engana: Achar que acompanhamento profissional é dispensável para todos ou só para iniciantes, ignorando riscos e benefícios.
Orientação previne lesões e melhora resultados.
O aluno entende que a frequência do treino não importa e que praticar exercícios de forma eventual tem o mesmo efeito de uma rotina orientada, o que confunde a atenção à continuidade e à progressão.
O aluno acredita que exercício físico é sempre benéfico por si só, de modo que a forma de execução e a orientação não teriam influência sobre a saúde.
Raio-X da questão
acompanhamento profissional
diagnostico
beneficios do exercicio fisico · riscos de exercicios sem supervisao
Revisar a importância do acompanhamento na prática de atividades físicas.
Achar que acompanhamento profissional é dispensável para todos ou só para iniciantes, ignorando riscos e benefícios.
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