Identifique um aspecto comum entre a ginástica de conscientização e a de condicionamento físico.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique um aspecto comum entre a ginástica de conscientização e a de condicionamento físico.
- A) Ambas são praticadas apenas em academias.
- B) Ambas visam a melhoria da saúde.
- C) Ambas são exclusivamente para adultos.
- D) Ambas utilizam equipamentos pesados.
- E) Ambas são práticas individuais.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede um aspecto comum entre a ginástica de conscientização (que trabalha a percepção do próprio corpo, a postura, a respiração e o controle dos movimentos) e a ginástica de condicionamento físico (que trabalha força, resistência, flexibilidade e capacidade cardiorrespiratória). Passo 2: Analisando as duas, o objetivo central de ambas é promover a saúde e o bem-estar do praticante, seja melhorando a relação com o próprio corpo, seja aumentando a aptidão física. Por isso a alternativa B é a correta. Passo 3: A alternativa A está errada, pois essas ginásticas podem ser praticadas em academias, clubes, escolas, parques e outros espaços. Passo 4: A alternativa C está errada, porque ambas são indicadas para pessoas de diferentes idades e não são exclusivas de adultos. Passo 5: A alternativa D está errada, já que a ginástica de conscientização costuma ser feita com pouco ou nenhum equipamento, e o condicionamento físico pode usar equipamentos leves ou só o peso do próprio corpo. Passo 6: A alternativa E está errada, pois ambas podem ser realizadas em grupo, em aulas coletivas, e não apenas de forma individual. Passo 7: Conclusão: o gabarito oficial B está correto e coincide com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Pense nas finalidades e benefícios de cada tipo de ginástica.
Alternativa por alternativa
O aluno acha que atividades físicas só acontecem em academias, associando qualquer ginástica a esse ambiente.
Por que engana: Confundir o local ou o publico alvo com o objetivo principal das ginasticas, focando em aspectos errados.
Esse é um objetivo comum entre as duas práticas.
O aluno supõe que exercícios de condicionamento ou de consciência corporal são voltados apenas a adultos, talvez por associá-los a treinos de musculação.
O aluno associa ginástica ao uso de aparelhos e pesos, generalizando a ideia de musculação para a ginástica de conscientização, que usa pouco ou nenhum equipamento.
O aluno imagina que, por serem atividades de percepção e de desempenho pessoal, ambas são feitas sempre sozinhas, ignorando que aulas em grupo são comuns nessas modalidades.
Raio-X da questão
ginástica de conscientização e condicionamento
fixacao
beneficios da atividade fisica · tipos de ginastica
Revisar os objetivos e características da ginástica de conscientização e condicionamento físico.
Confundir o local ou o publico alvo com o objetivo principal das ginasticas, focando em aspectos errados.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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