Identifique como a ginástica de condicionamento físico pode ser benéfica para a saúde do coração.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique como a ginástica de condicionamento físico pode ser benéfica para a saúde do coração.
- A) Aumenta a pressão arterial.
- B) Reduz a circulação sanguínea.
- C) Fortalece o músculo cardíaco.
- D) É prejudicial para a saúde do coração.
- E) Não tem relação com a saúde cardiovascular.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- O enunciado pede como a ginástica de condicionamento físico pode ser benéfica para a saúde do coração, ou seja, um efeito positivo sobre o órgão.
- A atividade física regular, como a ginástica de condicionamento, exercita o músculo cardíaco, que passa a bombear o sangue com mais eficiência, com menor frequência cardíaca em repouso e melhor capacidade de adaptação ao esforço. Por isso, a alternativa C, que afirma que a ginástica fortalece o músculo cardíaco, está correta.
- A alternativa A está errada, pois o condicionamento físico bem orientado tende a contribuir para o controle da pressão arterial, e não para aumentá-la de forma benéfica.
- A alternativa B está errada, pois o exercício melhora a circulação sanguínea, em vez de reduzi-la.
- A alternativa D está errada, pois a ginástica de condicionamento é benéfica e não prejudicial ao coração.
- A alternativa E está errada, pois a atividade física tem forte relação com a saúde cardiovascular, sendo um dos principais fatores de prevenção de doenças do coração.
- Conclusão: a resposta correta é a alternativa C, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Considere os benefícios cardiovasculares da ginástica.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado o esforço físico ao aumento da pressão arterial, que ocorre de forma momentânea durante o exercício, e concluído erroneamente que isso é um benefício.
Por que engana: Confundir efeitos positivos da ginastica com efeitos negativos, como aumento da pressao arterial ou prejudicar o coracao.
O aluno pode ter pensado que, como o coração trabalha mais, o sangue circularia menos, confundindo a ação de bombear com a redução do fluxo sanguíneo.
O condicionamento físico melhora a saúde do coração.
O aluno pode ter se confundido com a palavra 'prejudicial' ou tê-la usado por intuição do senso comum de que esforço intenso faz mal ao coração, sem considerar que o exercício regular é benéfico.
O aluno pode não ter percebido a relação entre atividade física e saúde cardiovascular, achando que exercícios afetam apenas os músculos esqueléticos.
Raio-X da questão
ginástica e saúde do coração
diagnostico
beneficios da atividade fisica · funcionamento do coracao
Revisar os benefícios da atividade física para a saúde cardiovascular.
Confundir efeitos positivos da ginastica com efeitos negativos, como aumento da pressao arterial ou prejudicar o coracao.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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