Identifique um benefício da prática de lutas para a saúde física e mental.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Construir, coletivamente, procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos, com o objetivo de promover a saúde.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique um benefício da prática de lutas para a saúde física e mental.
- A) Aumento de estresse
- B) Melhora na coordenação
- C) Sedentarismo
- D) Diminuição da força
- E) Isolamento social
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede um benefício da prática de lutas para a saúde física e mental, ou seja, um efeito positivo sobre o corpo e a mente.
- Analisando as alternativas, a que descreve um benefício real é a B, melhora na coordenação. As lutas exigem movimentos precisos, equilíbrio, noção espacial e sincronia entre braços, pernas e tronco, o que desenvolve a coordenação motora.
- Por que as outras estão erradas: A) aumento de estresse é um efeito negativo, e a prática de lutas costuma reduzir a tensão emocional quando bem orientada; C) sedentarismo é justamente o oposto da atividade física, sendo um fator de risco à saúde; D) diminuição da força é contrária ao que o treino de lutas costuma promover, que envolve trabalho muscular; E) isolamento social é um prejuízo, enquanto muitas modalidades são praticadas em grupo e favorecem a convivência.
- Conclusão: a resposta correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nos benefícios físicos e mentais das lutas.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado a luta à agressividade e ao confronto físico, achando que a prática aumenta a tensão e o estresse, sem considerar que o treino regular e disciplinado tende a reduzir a ansiedade.
Por que engana: Confundir efeitos negativos com benefícios, como associar lutas a estresse ou sedentarismo.
A prática de lutas melhora a coordenação motora.
O aluno pode ter lido a questão como se pedisse um comportamento ou característica de quem pratica lutas, e não um benefício, confundindo o sentido do enunciado.
O aluno pode ter imaginado que lutas são apenas técnica e esquiva, sem trabalho muscular, e por isso concluiu que a força diminuiria; na verdade, o treino envolve fortalecimento muscular.
O aluno pode ter pensado que, por ser uma prática individual e de combate, a luta afastaria as pessoas do convívio social, desconsiderando que muitas modalidades são coletivas e envolvem academias, equipes e grupos.
Raio-X da questão
benefícios da prática de lutas
fixacao
benefícios da atividade física · noções básicas de saúde mental
Revisar os benefícios da atividade física para a saúde.
Confundir efeitos negativos com benefícios, como associar lutas a estresse ou sedentarismo.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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