Selecione a opção que melhor representa um hábito de autocuidado alimentar.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Selecione a opção que melhor representa um hábito de autocuidado alimentar.
- A) Comer apenas alimentos industrializados.
- B) Incluir frutas na alimentação diária.
- C) Fazer refeições em horários irregulares.
- D) Evitar beber água durante as refeições.
- E) Trocar refeições por lanches rápidos.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta pede o hábito que melhor representa autocuidado alimentar, ou seja, uma atitude que promove saúde e bem-estar por meio da alimentação.
- Analisando a alternativa B, incluir frutas na alimentação diária é uma prática saudável, pois as frutas fornecem vitaminas, minerais, fibras e água, contribuindo para o bom funcionamento do organismo.
- A alternativa A está errada, pois uma dieta baseada apenas em alimentos industrializados costuma ser pobre em nutrientes e rica em sódio, açúcar e gorduras em excesso.
- A alternativa C está errada, pois refeições em horários irregulares desorganizam o ritmo alimentar e prejudicam a digestão e o metabolismo.
- A alternativa D está errada, pois beber água durante as refeições é, de modo geral, saudável e não há evidência de que seja um hábito prejudicial; evitá-la não caracteriza autocuidado.
- A alternativa E está errada, pois substituir refeições por lanches rápidos tende a levar a uma alimentação desbalanceada e insuficiente em nutrientes.
- Conclusão: a resposta correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em hábitos saudáveis relacionados à alimentação.
Alternativa por alternativa
O aluno pode achar que alimentos industrializados são práticos e, portanto, uma escolha adequada de cuidado com a alimentação, sem considerar o excesso de sódio, açúcar e gorduras.
Por que engana: Escolher alimentos ou comportamentos que parecem comuns mas nao sao saudaveis, como preferir alimentos industrializados ou pular horarios regulares.
Frutas são essenciais para a saúde.
O aluno pode acreditar que a flexibilidade de horários é irrelevante para a saúde, desconsiderando a importância da regularidade das refeições para o metabolismo.
O aluno pode interpretar que evitar líquidos durante as refeições é um cuidado com a digestão, confundindo uma crença popular com uma recomendação de saúde.
O aluno pode considerar que lanches rápidos são suficientes para substituir refeições, valorizando apenas a praticidade e não o equilíbrio nutricional.
Raio-X da questão
autocuidado alimentar
avaliacao
habitos alimentares saudaveis · importancia da hidratacao
Revisar hábitos saudáveis de alimentação.
Escolher alimentos ou comportamentos que parecem comuns mas nao sao saudaveis, como preferir alimentos industrializados ou pular horarios regulares.
saude
tomada_decisao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- — Posso pegar a banana agora? — pergunta Caíque, ainda com as mãos cheias de areia. O grupo de 18 crianças voltou da…
- — O lanche de hoje vai ser compartilhado — avisou a educadora, colocando na mesa um cesto de pães e uma travessa de…
- Pontos de tinta guache ainda brilham nas mãos das crianças depois da atividade de pintura com os dedos. Sobre a mesa, há…
- A professora coordenadora de uma creche observou que muitas crianças de 4 a 5 anos não alcançavam a pia para lavar as…
- Nos registros diários na sala de aula, a professora acompanhou o desempenho de três crianças em quatro estações de…
- Naquele dia, após uma manhã de brincadeiras no jardim comunitário, Pedro percebeu as mãos cobertas de terra. Ele…
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog