Qual o impacto da prática regular de exercícios na vida dos jovens?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual o impacto da prática regular de exercícios na vida dos jovens?
- A) Aumento do estresse
- B) Melhora da socialização
- C) Sedentarismo
- D) Aumento da ansiedade
- E) Isolamento social
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta pede o impacto da prática regular de exercícios físicos na vida dos jovens, ou seja, um efeito positivo e comprovado desse hábito. Passo 2: Ao analisar as alternativas, a que descreve um efeito benéfico é a B, melhora da socialização, pois a prática regular de atividades físicas, especialmente em grupo (esportes coletivos, academias, aulas), favorece o convívio, a cooperação e a criação de vínculos entre os jovens. Passo 3: As outras alternativas estão erradas porque: A (aumento do estresse) é o oposto do que o exercício costuma promover, já que a atividade física ajuda a reduzir a tensão; C (sedentarismo) é justamente a ausência de atividade física, então não pode ser consequência da prática regular; D (aumento da ansiedade) contraria o efeito geral de redução de ansiedade associado ao exercício; E (isolamento social) também é o contrário do esperado, pois a prática regular tende a aproximar os jovens de outras pessoas. Passo 4: Conclusão: o gabarito B está correto e coerente com o enunciado, que busca um impacto positivo.
💡 Dica: Considere os benefícios físicos e mentais dos exercícios.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado o esforço físico e o cansaço a mais tensão, achando que o exercício aumenta o estresse. Ele não percebeu que o exercício é uma das formas mais comuns de alívio do estresse.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos da atividade física com efeitos negativos como estresse ou isolamento social.
Exercícios promovem interações sociais positivas.
O aluno pode ter lido a pergunta de forma distraída, tomando o termo sedentarismo como se fosse um resultado da prática de exercícios, ou confundiu o tema com o seu oposto. Sedentarismo é justamente a falta de atividade física.
O aluno pode ter imaginado que a competição, a cobrança e o desempenho nos esportes geram mais ansiedade. Ele não considerou que, de modo geral, a prática regular reduz a ansiedade.
O aluno pode ter pensado que o tempo dedicado ao treino tira o jovem do convívio com outras pessoas. Ele não levou em conta que a prática em grupo costuma aproximar e não afastar.
Raio-X da questão
impacto dos exercícios
diagnostico
beneficios da atividade fisica · impacto social do exercicio
Revisar os benefícios da atividade física para a saúde dos jovens.
Confundir os efeitos positivos da atividade física com efeitos negativos como estresse ou isolamento social.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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