Analise como a escolha de um programa de exercícios físicos deve considerar os gostos pessoais do praticante.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Analise como a escolha de um programa de exercícios físicos deve considerar os gostos pessoais do praticante.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Escolher atividades que o praticante gosta aumenta a adesão e os benefícios da prática.
Explicação
A prática de exercícios físicos se torna mais prazerosa quando alinhada aos gostos pessoais, o que facilita a continuidade e a regularidade das atividades. Quando os indivíduos se divertem durante os exercícios, é mais provável que mantenham uma rotina saudável a longo prazo. Além disso, a motivação intrínseca gerada pelo prazer nas atividades contribui para melhores resultados físicos e emocionais.
Raio-X da questão
programa de exercícios físicos
avaliacao
programa de exercicios fisicos · preferencias pessoais exercicios
Revisar a importância da motivação e dos gostos pessoais na prática de atividades físicas.
Ignorar a importancia das preferencias pessoais e escolher exercicios apenas pela dificuldade ou popularidade.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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