Identifique as consequências da prática excessiva de exercícios físicos para a saúde.

Questão

Identifique as consequências da prática excessiva de exercícios físicos para a saúde.

1. A) Aumento de força muscular apenas.
2. B) Risco de lesões e problemas cardiovasculares.
3. C) Melhora da saúde mental garantida.
4. D) Aumento da flexibilidade sem riscos.
5. E) Desempenho físico sempre otimizado.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. A questão pede as consequências da prática excessiva de exercícios físicos para a saúde, ou seja, os efeitos negativos do excesso, e não os benefícios do exercício moderado.
2. Analisando o excesso de atividade física, o corpo fica sujeito a sobrecarga articular e muscular, o que favorece lesões como tendinites, distensões e fraturas por estresse. Também pode haver sobrecarga do coração e dos vasos, aumentando o risco de problemas cardiovasculares em certos indivíduos.
3. Assim, a alternativa B, 'Risco de lesões e problemas cardiovasculares', descreve corretamente as consequências negativas do excesso de exercícios.
4. A alternativa A está errada porque, mesmo que o excesso possa afetar a musculatura, o foco da questão são os riscos à saúde, e a alternativa restringe-se a um ganho que não representa a consequência pedida.
5. A alternativa C está errada porque a melhora da saúde mental é um benefício do exercício e, além disso, não é garantida.
6. A alternativa D está errada porque o excesso de exercícios não aumenta a flexibilidade sem riscos; pelo contrário, pode gerar lesões e desgaste.
7. A alternativa E está errada porque o desempenho não fica sempre otimizado; o excesso sem recuperação adequada pode, ao contrário, reduzir o rendimento e causar fadiga.
8. Conclusão: a resposta correta é a letra B, que coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Considere os efeitos físicos e psicológicos da prática excessiva.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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